(Fonte da imagem)

Lagos para melhorar a umidade do ar

(Fonte das informações: Casa e Cia. Paisagismo)
Águas em repouso, com pouca profundidade, espelhos d'água que nos convidam à contemplação e que se destacam por seus reflexos. Causam contrastes e podem virar pontos de destaques discretos nos jardins. É possível trabalhar junto à água, com espécies apropriadas a alagados como o papiro na foto ao lado, ou com espécies aquáticas como as ninféias e sagitárias.
A finalidade na maioria das vezes pode parecer meramente estética e esse já seria um nobre e justificável motivo para sua presença nos jardins. Mas a questão é que a água também contribui para melhorar as condições de umidade no ambiente a sua volta. Por isso é presença praticamente obrigatória em regiões de clima mais seco, onde as prefeituras de grandes e pequenas cidades, mandam implantar lagos municipais para melhorar as condições de umidade do ar e permitir algum lazer de qualidade para a população.

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Cuidados com a saúde

(Fonte: BOL Notícias)

Para tentar evitar danos à saúde durante o período de ausência de chuvas e frio, o Ministério da Saúde, a Secretaria Estadual de Saúde e o CGE recomendam cuidados com a alimentação, hábitos e dicas simples que podem ser colocadas em prática em casa.
Alimentação - comida: a dica é substituir alimentos fritos pelos assados, que facilitam o processo de digestão e consumir frutas e verduras ricas em vitamina C
- líquidos: é recomendada a ingestão freqüente de líquidos --como água, sucos naturais e água de coco-- e de alimentos saudáveis --principalmente frescos

Limpeza de casa - faxina: é eficaz para evitar o acúmulo de poeira. Se a pessoa tiver alergia, é recomendável evitar tapetes e cortinas- vassoura: evite. É melhor usar aspirador e pano úmido

Umidade - bacias com água: elas melhoraram a umidade do ar, assim como o uso de toalhas molhadas- vaporizadores: também são eficazes
Higiene pessoal - banhos quentes: apesar do frio, evite banhos muito quentes. Eles ressecam a pele.
- cremes: auxiliam na hidratação
- olhos e narinas: uso de soro fisiológico evitam o ressecamento

Roupas - boné e roupas leves: protegem contra os efeitos do sol e do calor da seca- roupas de frio: peças feitas com lã podem conter ácaro. Antes de tirá-las dos armários, a dica é lavá-las

Exercícios físicos - horário: o mais recomendável é evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h

- intensidade: modere. o tempo seco reduz a capacidade do corpo para a prática de atividades

Hábitos e vícios - aglomerações: evite ao máximo, principalmente em ambientes fechados. Prefira locais arejados, mas protegidos do sol

- fumo: não fume. Os alérgicos devem evitar locais com ambientes de cigarro
(Fontes: Ministério da Saúde, secretarias Estadual e Municipal de Saúde)